一個漂亮的肌膚不管黑或白,基本上一定要發亮有光澤,並且有足夠的保濕度,自己當了多年的皮膚專科醫師,經常在門診都會碰到這樣的問題:『蔡佳芬醫師,我的皮膚總是看起來暗沈』、『蔡醫師,我的皮膚上妝總是不服貼』、『蔡佳芬醫師,我的臉為什麼容易長粉刺』、『蔡佳芬醫師,我的皮膚怎麼擦怎麼乾,總覺得保養品吸收不了』....林林總總,族繁不及備載。蔡佳芬醫師自己用的保養品
你知道問題出在哪裡嗎?有亮度的肌膚,保養的關鍵來自兩點:去角質跟適當保濕。本篇文章就好好跟大家來談談去角質。
光是關於去角質,在皮膚科醫師的見解中就有些分歧,有些人認為老廢角質自然會脫落,刻意用人為方式,例如雷射或酸類保養品、果酸換膚等手段,只會破壞肌膚原本的屏障,導致敏感膚質的產生。但坦白說,這樣的觀點,說對也不對,說錯也不盡然全錯。我們必須明白,每個人的膚質天性不同,有人天生是痘痘粉刺肌、有人天生就是零毛孔、有人膚質容易受濕疹困擾、有人天生就容易角質不健康!體質這類因素,有點命定,再加上環境污染、熬夜壓力、飲食不良、氣候變化...,很可能一不小心角質層就會厚積、排列不平整,因此去角質產品的運用,在維持Q彈美肌上真的太重要了!
而在看診經驗中,另一個常見的問題就是:『醫師,我的皮膚很敏感,別家的醫生都說我不能做果酸換膚也不能去角質。』這個結論一樣似是而非。在我眼中只有一個狀態,就是皮脂膜受損,皮膚在濕診狀態或微濕診狀態時,不建議進行雷射或換膚療程,其餘因酒糟性泛紅、皮膚可見血管絲,都是可以使用酸類產品或是到診所進行療程,端看如何掌握。而去角質的方法有哪些,以下將一一介紹。
*摩砂硃式去角質
身為皮膚科醫師,我完全不推薦、也不建議使用磨砂顆粒來進行角質移除,顆粒大小不一、銳角、施力不均,都有可能造成臉部角質的受傷,造成皮膚紅腫、敏感。這幾年流行的洗臉機,也有去除老廢角質的功用,但據門診經驗顯示還是有過度刺激的問題。
*化學性去角質
這才是今天要談論的重點!這類型的換膚或角質調理多為,果酸、水楊酸、杜鵑花酸,這類酸類產可以鬆動老廢角質使其順利剝落,使皮膚、毛孔角化正常、減少青春痘、粉刺,也可使皮膚光滑柔順,增加後續保養品的吸收,也可促進真皮層膠原蛋白、彈性纖維、玻尿酸的製造,也可以改善治療光老化的肌膚,這麼多的優點,酸類保養品的使用,真的該納入每個人保養的一環,找出一個適合你的酸類使用方程式,在肌膚健康上會有長遠的好處。以下來介紹一下各類酸的特性:
- 果酸
多數來自水果的萃取,又稱AHA,較為人知的成員有甘醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、杏仁酸; 果酸的效用主要影響因素在於,酸的濃度跟ph值,一般來說酸類在ph值2.5~3之間效果最好,但相對刺激性也大,在效果跟刺激性間取一個平衡的話,酸鹼值建議落在3~4之間。而果酸主要為水溶性,因此在肌膚的功用上主要是移除老廢角質、增加皮膚保溼度。
依濃度來分,低濃度果酸(<10%),作用在表皮淺層,主要為移除老化角質,改善粗糙暗沉; 中濃度果酸(10-30%),可深達真皮層,對於青春痘、淡化黑斑、減輕細紋有不錯功效; 高濃度果酸(>30%),為醫療院所換膚療程才能安全進行,不建議居家使用。
其中各式果酸中,又以檸檬酸跟杏仁酸最為溫和,杏仁酸又是果酸中唯一親脂性的果酸,較能有效滲入充滿油垢的毛孔,減少粉刺跟青春痘,因此杏仁酸的產品在這幾年也是保養品市場的趨勢之一。
- 水楊酸
水楊酸雖然聽起來不時髦,但是在膚質的調理上著實是個好物!水楊酸親脂性的特點,對於毛孔的滲透力好,對於青春痘、粉刺的改善有很好的效用,而且水楊酸還具有抗發炎跟殺菌的特性,因此對於敏感肌、酒糟肌、痘痘粉刺肌都是很好的角質調理劑。目前市售的水楊酸濃度在1~2%之間,又分為水狀、凝膠、乳液劑型,可根據不同出油程度、敏感狀況、粉刺狀況來選擇。
*SKII青春露
經典的明星商品SKII青春露,除了具有保濕、提供肌膚微量營養素的酵母萃取液以外,還具有0.5%水楊酸,可以相當溫和地進行每日的角質調理保養,提升後續保養品的吸收,酵母萃取液也是抗老抗皺很好的成份。水狀質地,適合當做第一道化妝水兼精華液使用,使敏感肌、乾性肌很好的選擇,但因為水楊酸濃度只有0.5%,對於明顯的粉刺痘痘肌,這樣的濃度是不夠有效減少粉刺痘痘的,還必須加入其他酸類調理產品幫忙。
*荷麗美加7%杏葡酸
這是一款荷麗美加水狀的杏仁酸混焦葡萄糖酸的產品,因為杏仁酸的親脂性、焦葡萄糖酸的深入性,在粉刺的減少跟色斑的淡化,效果很不錯,我使用一個月後,很明顯臉部的粉刺會減少。但是因為果酸類的剝離度、滲透度偏強,這款我使用上必須小心隨時注意皮膚是否有角質代謝過度,一不注意我的皮膚就有可能發生乾燥、脫皮的問題,因為我是敏感肌呀!但是一般中性、油性的膚質,這款是不錯的產品,敏感肌就要隨時監控膚況來調整使用量跟頻率。
*寶拉珍選2%水楊酸精華液
寶拉珍選Paula's Choice的水楊酸系列,一直是他們家的明星產品,因為我的皮膚不好好調理是經常會有多量粉刺的產生,因此在他眾多1-2%水楊酸產品中,我選擇了這款2%水楊酸精華液,同樣也是水狀質地,我習慣在保濕抗敏的化妝水後使用它,多數時一天只用睡前那一次,我的兩頰肌膚比較脆弱,很偶爾兩頰肌膚如果有點乾紅時,我會略過兩頰不擦只擦T字跟下巴,一樣在酸類產品後我會再搽上舒緩抗敏的精華液,提供肌膚多一道鎮定保護。
這一款產品,讓我很驚豔,很好掌握,皮膚不易有刺激感,可能也因為水楊酸本身抗發炎特性,跟產品有加入一些保濕抗敏胜肽,用了一個月我的粉刺明顯減少,皮膚亮度也很足夠,能很穩定的天天使用一次,後續保養品吸收效果好的關係,保濕度也大大提升,是一款值得推薦入手的產品。
*Kiehl’s藜麥煥活精華
Kiehl's 這一款商品,最近也是紅翻天,曝光度極高,標榜敏感肌也適合,身為皮膚科醫師、又是典型的敏感肌,我當然要買來試試,趁出國在機場閒逛時,就購入這一款藜麥煥膚精華。麥類種子萃取物當中有個很重要的成份,就是植酸(Phytic acid),是個相當溫和的角質代謝成分,同時也能傳遞生物訊息,可從肌膚基底層增加肌膚的更新代謝,也有些抑制黑色素製造的功能。這一款產品,使用起來是有點黏度的淡黃色的液體,用在臉上一開始有點黏黏的,需要幾分鐘的時間讓他吸收,使用一個月後,粉刺的調理上感受不大,但整體膚質有變細緻變透亮,也很好掌握,幾乎不太感受到刺激性。敏感肌、乾性肌,比較少有粉刺痘痘困擾的人,這款也是可考慮的角質調理產品,但如果你是以減少粉刺為目的,還是建議選擇其他強一點的酸類產品。
選對好的酸類保養品,對皮膚的美度上是絕對的加成,也是明亮美肌不可或缺的!唯獨每個人的膚質特性不同,適合的濃度、劑型、使用頻率也不一樣。有任何疑問,歡迎你帶著產品上門討論吧!
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