正常情況下，角質層的含水量應該在10%左右，低於這個水平，就是「缺水肌膚」。人體皮膚最外層的角質層上面有一層皮脂膜，是由皮脂、表皮細胞分泌物乳化和汗液而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中含有天然的保濕因子像是游離脂肪酸、尿酸和尿素等，這些保濕因子會對皮膚產生保濕作用，而角質層和皮脂膜可以防止皮膚水分的散失。

洗臉人人都會，但要怎麼洗才能清潔肌膚又兼顧保養？

妳知道為什麼肌膚會乾燥嗎?

皮膚乾燥通常是指皮膚感覺緊繃、有些部位乾燥脫皮、洗澡後全身癢等狀況產生，這些令人感覺不舒服的症狀，通常就是皮膚缺乏水分。

但是，錯誤的洗臉方式也會造成肌膚乾燥產生不適，嚴重還會讓肌膚加速老化產生細紋、下垂等，以下就來分享幾項「錯誤」的洗臉方式，提醒大家不要再這樣傷害到脆弱的肌膚囉!

一、選擇了不適合自己肌膚的清潔用品

臉部的清潔用品須要依照你的肌膚類型，選擇較適合的洗面乳，避免使用了不適合的清潔用品，造成角質層和皮脂層受到傷害使肌膚乾燥及其他狀況產生。清潔用品有不同的劑型其清潔機理不同， 適合的膚感也不一樣， 結合各種膚質需要，有以下建議：

乾性肌膚：不要使用去脂效果太強的清潔用品，免得愈洗愈乾。

敏感肌肌膚：使用中性洗臉皂或是洗面露/乳，避免使用添加果酸等刺激性成分的洗顏產品。

中性肌：早晚使用清潔產品洗臉1次,使用中性洗面皂或洗面乳。

混合肌：這類皮膚主要T字位比較油， 而臉頰部位一般是中性， 有的可能是乾性。這種皮膚要在T字位和臉頰部位取個平衡， 不能只考慮T字位清潔乾淨而選一些去脂力非常強的產品。

油性肌：若臉部出油狀況很嚴重，以溫和的洗面乳一天可洗3、4次，但不可過度清洗，把油脂完全洗掉。若有長青春痘，則要注意不要用力搓洗有痘痘的部位，以免造成發炎。


二、天氣冷用過熱的水洗臉

最近天氣太冷是不是想用冷水洗臉？如果你用熱水洗臉，恐怕會過度去除肌膚的天然油脂喔! 甚至皮膚會紅得像煮熟的蝦子一樣,這種循環有炎性累計效應，會讓你更瘙癢。建議早上最好用溫水洗臉，既不會過冷，也不會怕熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人乾、癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分「蒸發」。

三、洗完臉用擦臉巾「擦」臉

你是不是也有這樣的習慣，用毛巾「擦」乾臉上的水？在這建議大家以乾淨的新的擦臉巾，以輕輕按壓的方式把水吸乾，盡量不要用力摩擦和拉扯肌膚。

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四、不要過度去角質

許多人會用磨砂類的去角質產品，但應避免含有粗糙顆粒，而柔珠也對環境生態造成不小的影響,所以建議使用溫和性、膏狀或乳狀產品，搭配輕輕按摩肌膚，以免損害皮膚。

五、洗越久越乾淨?

臉要洗乾淨一點，清潔乾淨就是最好的保養?其實太長時間洗臉也會使皮膚脫水、失去光澤，並不是洗越久越好喔!

六、清潔商品要沖乾淨

剛剛說到洗越久不好，那隨便用水潑幾下，看不到泡泡就好了？NONONO...殘留的清潔用品容易導致皮膚乾燥缺水，所以要多沖洗幾次，檢查是否都有清洗乾淨囉!

七、睡醒只用清水洗臉

很多人早上起床只用清水沖臉，其實以適量的清潔用品清除臉上污垢和細菌，晚上不管有沒有化妝都須徹底卸妝，後續保養才能徹底吸收。

以上簡單的分享是否也是生活中常忽略的壞習慣呢? 逐一調整修正才能讓自己有健康好膚質唷!